宝宝一天天的长大，所需要的营养也在不断的增加，在一定的时候母乳的营养已经不够宝宝所需要的营养了，这时候宝妈们就需要添加辅食来辅助增加宝宝的营养。
一般4-6个月以后的孩子可以逐渐添加辅食，但是由于宝宝的消化系统发育特点，辅食的添加需要遵循由少到多、由稀到稠的原则，一开始最好是先给孩子添加果汁、菜汁。
宝宝适应以后再逐渐的添加米汤和蛋黄，先从低过敏、淡口味的食物开始尝试，一次只能添加一种食物，并且从少量开始喂起，食物的浓度也应该是先从稀到浓，每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5-7天添加一种新食物，6个月以后添加米粉或者米汤，7-8个月左右添加五谷、根茎类的食物，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。
宝宝吃辅食其实并没有特定的顺序，但有几个需要注意的点！
营养均衡
主要还是注意营养均衡，谷物肉蛋蔬菜水果，各个种类都要有，最好在刚开始添加辅食的时候，就注意添加齐全这几大类。
没有特定顺序
各种类的食物没有特定的顺序，没有食物相生相克的说法，我们平常吃的各种天然食材都可以尝试，鸡蛋，肉，鱼，虾，都可以吃，没有禁忌。
富铁食物优先
尽早添加齐全谷物肉蛋蔬菜水果的前提下，富铁食物确实是更优先的选择。
也就是高铁米粉，肉泥，蛋泥，这些是可以优先添加的。
举个例子
今天要添加辅食了，吃了纯米糊。
因为要观察过敏反应，所以每种新食物要连吃3天，观察宝宝的反应。
米糊吃了3天，没有问题，那就加个其他食材。
蔬菜肉类蛋类水果可以随意选，但是注意这次选了蔬菜，下次可以选肉，不要一个月过去了，一直都是蔬菜。
第4天准备加个牛肉，牛肉米糊吃3天，没有反应。
第7天就加个西兰花，西兰花可以和牛肉一起吃，西兰花牛肉米糊，也可以分开吃，随意，保证3天里都有西兰花就行。
吃了3天没问题，再加个鸡蛋。
鸡蛋可以和西兰花、牛肉一起吃，也可以分开吃，都行，保证3天里都有鸡蛋。
吃3天没问题，再加其他的，可以加水果。
这样，3天一种新食材，15天可以添加5种食材，各种类基本就全了，肉蛋蔬菜水果谷物都有了。
如果宝宝不配合，或者不舒服了，不用太担心，等宝宝好了再加，这样的话，一个月内加全这几种基本是没问题的。
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