女性最关心的话题是什么呢？吃什么可以美容养颜抗衰老？专家来告诉你，这几种水果最适合女性食用，有美容养颜抗衰老的功效！一起去看看吧。
一:梨
梨是我们经常吃的一种水果，其味甘甜。梨的含水量较高，因此可以排毒清肠，补水养颜。梨含有木质及纤维等石细胞汇集而成，可以刺激肠管，因此对缓解便秘有非常明显的效果。梨是水果中含水分及多的一种，补水又美容。其碳水化合物丰富，可以使人精力充沛。
二:火龙果
火龙果具有促进消化、缓解便秘的作用，这是它一方面的作用，另一方面，火龙果中还含有青花素，这种物质有抗衰老的功效，火龙果中含有的铁元素还能促进人体血红蛋白的合成，起到预防贫血的功效，对于女人来说，是一种适合常吃的水果。
三:冬枣
冬枣有“活维生素丸”之美誉，维生素c可以还原黑色素及抑制黑色素产生，可以达到淡化已形成的斑点及色素沉着，也可以改善皮肤色泽，在临床上常被用于美白治疗。所以说冬枣可以美肤一点都不假。冬枣除了含有丰富的维生素c和维生素p，还含有较多的铜等多种微量元素，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性很有益。
小编提到的这三种水果，既能美容养颜又能提供人体所需营养。爱美的小伙伴一定要多吃哦。
