女性在月经期间是气色最差、又不舒服的日子，大多数女人都容易出现乏力、脾气暴躁、腹痛，手脚冰凉等症状，那么经期期间吃点什么水果有助于身体的调整呢？下面几种供参考！
1、桂圆
桂圆性温和。女性经期食用不容易发生腹痛。
2、樱桃
樱桃的含铁量特别的高，位于各种水果之首。经期吃可以改善缺铁性贫血又能提高体质。还可以养颜驻容，使皮肤红润、嫩白，去斑、去皱。
3、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，里面含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等，可以改善疲倦抗坏血症的作用。
4、苹果
经期女性免疫力差，适量的食用苹果会有所帮助。
5、榴莲
榴莲性热，在中医记载中有活血散寒的作用，从而能够缓解经期痛经。
当然，有男朋友的这些都可以不吃，吃什么都比不上男朋友的陪伴和关心。
