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喜欢美食的朋友们，大家好。这一期美食教程是对女性朋友非常有好处的一道美食，特别是产后的女性朋友们，请你对自己好一点，一定要学会这道红枣黑米粥。黑米含有丰富的蛋白质、钙、铁、钾等营养物质，再加上红枣补血益气的效果，两者结合起来就形成一道具有补中益气、健脾养胃、止虚汗之功效。对妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚等症状有很好的滋补作用。建议收藏，多做几次来吃。也希望能点个
