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什么时候吃什么水果?不同情况吃的不同,你知道这些小知识吗?
秋冬季节气候往往干燥,人们会感到鼻、咽干燥不舒服,而每到秋冬季节,各种水果成熟丰收,这些水果不仅口感好,而且营养价值也都非常高,而在不同的时候,吃不同的水果对身体也是有着不同的好处,这些你都知道吗?
感冒的时候到底吃什么水果比较好?
梨:有研究表明,每天吃梨的人患上感冒的概率远远小于不怎么吃梨的人。这是因为梨具有生津止渴,清热止咳的功效,再加上梨的营养也是十分的丰富,更是广受感冒患者的喜爱。梨与川贝、冰糖或者蜂蜜一起熬制,对缓解感冒的症状有一定的功效呢。
怀孕的时候吃什么水果好?
怀孕期间适合进食猕猴桃,因为猕猴桃是公认的健康水果。进食之后能够摄入大量的叶酸,对胎儿的健康发育有很大好处。进食之后,还能够稳定孕妇的情绪,还能提高睡眠质量。而樱桃价格比较昂贵,但是其丰富的铁元素能够起到补血的效果。孕妇如果出现缺铁性贫血,对宝宝的发育会造成影响,因此可以多吃樱桃补充铁质。
孩子应该多吃什么水果?
给孩子选择水果的时候一定要根据孩子的体质来看。有的水果是偏凉性的,比如西瓜,有的是热性,比如橘子。如果家长没有注意孩子的体质,明明是寒性体质的孩子还给他吃很多的西瓜,那些自然就会让孩子的身体产生不适。