?
怀孕，对于孕妈妈来说不仅有快乐也有别人体会不到的痛苦。孕期会伴随着腰痛、背痛，坐骨神经痛......好像每个部位都会觉得痛，而在这所有的疼痛中，耻骨痛对于很多孕妈那可是相当难忘，先来看看这两位妈妈对于耻骨痛的描述吧：
快乐孕妈：我现在怀孕8个月了，耻骨痛得龇牙咧嘴的，每次翻身都要经历一次裂开般的痛，抱着肚子慢慢翻身好一点。胖胖妈咪：别说了，刚坐久了点，现在就开始痛起来了。痛起来真的是那个酸爽啊。一张图告诉你耻骨是什么
?
相信很多孕妈对这个名词都是陌生的，今天就跟大家清清楚楚的解释一下。耻骨其实就是我们骨盆盆底的呈三角支撑的两根骨头，左右各有一块。如图所见，身体里两块骨头被硬生生拆开，能不痛嘛！所以耻骨痛，就是因为耻骨联合分离引起的。
原来这些疼可能都是耻骨痛
耻骨疼一般发生在怀孕后期和产后，受胎儿发育的影响，耻骨被撑大撑宽或分离，大腿根部、耻骨、腰、胯部会出现不同程度的疼痛，尤其弯腰、蹲位、转身时会加重。还有的孕妈整个孕期和产后都会因为耻骨痛而过得好不爽哦！例如上楼梯会出现明显的痛感，严重者可能不能正常行走，睡觉难翻身，腹股沟酸痛，臀部、腰部酸痛等等。
造成孕产妇耻骨痛的原因？
1、怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛，导致怀孕期间出现同样问题。此外，O型腿、骨盆移位等也会造成孕期耻骨痛。
2、在孕激素的作用下，准妈妈耻骨联合及双侧骶髂关节内韧带松弛、关节分离，引发耻骨痛。
3、外伤因素导致骨盆骨折或移位，可影响到孕妇耻骨健康，耻骨痛是一种常见的症状。
4、多胎。如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大而造成耻骨痛。
5、曾生过体重过重的胎儿。再次怀孕时耻骨受到影响，造成继发性耻骨痛。
6、耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离，由于骨盆排列不正常，常常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。
耻骨痛可以顺产吗
民间传闻有耻骨分离都只能剖腹产，今天得好好辟个谣。一般来讲，不是痛得很严重，而且胎儿不大，就不会影响顺产分娩。如果病情严重，胎宝宝过大，就要听取医生意见进行剖腹产了。每个孕妈身体情况不一样，有的症状较为严重，有的症状比较轻。想顺产的前提是，一定要好好配合医生，小心生产姿势，如果医生不建议千万不要勉强！
孕产妇耻骨痛怎么办？
产前耻骨痛发生时，孕妇耻骨联合分离不大于10mm的时候，这属于是正常的表现，不需要特殊的治疗。在这期间尽量注意不要长时间的站立，尽量注意休息。可以把疼痛的一侧向上，工背的姿势来躺卧。如果耻骨联合分离大于10mm，这种情况就应该采取对症治疗的措施。可以用腹带或者是布条把骨盆轻轻地包扎，这样能够避免耻骨联合分离严重。
耻骨联合分离小于10mm，宝宝在出生之后能够恢复。如果耻骨联合大于10mm宝宝在出生之后有可能不能恢复到怀孕之前的状态会出现有明显疼痛的感觉。玛丽妇儿专家建议，孕产妈妈在产后42天后检查无异后，可以选择做盆底耻骨联合分离修复，通过专家指导与专用修复仪相结合，帮助产后妈妈进行骨盆的耻骨闭合，内在方面恢复盆底肌弹性，改善阴道松驰、漏尿、妇科炎症，预防子宫下垂、脱垂等问题，外在方面，改善产后胯部变宽的问题。
赶走产后耻骨痛，轻松恢复更健康
需提醒大家的是，出现耻骨痛要及时和医生沟通，在医生的指导、帮助下可以得到有效缓解，切记不可擅自进行运动拉伸。同时，耻骨痛并不代表入盆，但由于耻骨痛的感觉和入盆坠痛感相似，所以不少孕妇会辨别不清。如果实在无法区分，医院向医生寻求帮助。
玛丽妇儿全面防控守护健康全程专业呵护妈妈安心之选
*三甲专家团——玛丽妇儿汇集了北京协和、医院、首都医院妇产、儿科特聘专家，您能得到更全面、更权威的医疗解决方案。
*多学科协作——妇科、产科、儿科、中医科、检验科、超声影像科、麻醉科、营养科、药房多个团队协作，为您的健康保驾护航。
*产科特色门诊——特设优育咨询门诊、妊娠期糖尿病一日门诊、孕产妇心理咨询门诊、营养门诊等特色服务，遵循医疗标准、专注母婴健康的服务理念，为孕妈妈们提供专业诊疗与健康管理工作。
*分娩镇痛助力舒适分娩——玛丽妇儿在分娩镇痛上，拥有丰富临床经验的产科医生和助产士。权威的专家团队、国际化的服务理念，让每位到院孕妇平安待产，舒心生产。
*专业配备独立血库——设有独立血库，配有低温冰箱、储血冰箱、血小板专用保存箱、冰冻血浆解冻箱等。根据产科术前评估进行备血：如双胎、前置胎盘、贫血、血小板减少、妊高症、妊娠合并子宫多发肌瘤、异位妊娠、瘢痕子宫等孕产妇，如有急诊救护车司机、护士24小时到血站备血。从根本上保障孕产妇生命安全。
*产休一体化——分娩过程中，配备集待产、生产及产后休养三位一体的家庭化产房，有助于宝妈消除紧张感和恐惧感，让宝妈全程享受亲人的陪护，在舒适中共迎新生命的诞生。
*绿色转诊通道，就诊更安心——遵循北京市孕产妇转诊制度，医院极速绿色转诊通道。出现需要转院的情况，可以及时顺畅的转院。
*疫苗来源可靠，妥善保管——接种的所有疫苗一直严格按照国家标准，所接种的疫苗全部由隶属的上级卫生部门提供。到院后入库的药品转由药房统一收入医用冰箱严格管理，疫苗储存实行24小时实时监控，妥善保管。
*孕妇学校——线下线上开设孕妇课堂，通过对孕期、围产期、月子的理论知识教学，全面引导妈妈们自我监察特殊时期的身心健康，同时还会积极联动爸爸们体验分娩之痛、学习育儿经。
14年个家庭品质健康保障医院，座落于北京二环核心中央商务区，本着对世界前沿医疗品质传承与超越的原则，秉承JCI医院标准，致力成为具有酒店风格（Hotel-style）兼具家庭温馨(Home-warm)的全人医疗照护（Holistic?care）的3H医院，为中外妇儿提供高品质医疗服务。
医院开设妇科、产科、儿科、中医科等十余个科室。医院学科带头人开展深度合作，搭建名医会诊工作站，力求整合优质医生资源，制定标准化、国际化医疗服务，提供便捷高效人性化的就诊体验。建院十余年来，为8万多家庭提供更多医疗保障和健康服务。
往期回顾
0-6岁儿童防病指南，来了！必看！新冠疫情防控期间妇幼人群居家膳食/喂养指导建议上班族注意：节后防护，这几件事很重要
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇