月经是每一个女性都要经历的过程，生活习惯、饮食习惯等都会造成女性月经不调，但是职业也有可能导致月经不调你知道么？快跟着星养生一起来看看吧~
Tip1医护人员
我们的医护人员在对月经和它的疾病都有比较明确的了解，医院中，还是有很多的女医护人员对自己月经不调找不到正常的原因，其实，医院手术室的麻醉气体和消毒用的甲醛气体常是惹事的祸根。
Tip2工厂女工与女司机
在工厂工作的女工，可能会接触某些生产性毒物，尤其是从事化工原料、人造纤维生产，或制造四氯化碳、玻璃纸等产品的女工，会接触甲苯、二甲苯、二硫化碳等有毒物体，其中二硫化碳会增加妇女流产的机率。汽油也会导致月经周期紊乱，使绝经期妇女的更年期症状加重，诱发妊娠中毒症。所以，女汽车司机，以及从事橡胶、人造革、油漆、染料、制药、印刷等工作的女工，会发生月经异常等妇科病。
Tip3空姐
从事飞行服务工作的女性，由于经常受高空缺氧，时差改变，生活不规律等因素的影响，同样会发生月经异常，如经期提前或错后、继发性闭经等，已成为许多空中小姐难以启齿的苦恼。
Tip4女运动员及芭蕾舞演员
剧烈的运动有可能使月经初潮推迟，而且还容易导致闭经，这一种现象在芭蕾舞演员和女运动员中比较常见。调查表明，18岁以下的女运动员月经异常占相当大的比例，大多数表现为月经来潮晚、周期不规则、继发性闭经等。这种现象主要是剧烈运动抑制下丘脑功能，阻止下丘脑分泌黄体酮释放激素，从而干扰了脑垂体按正常周期释放促性腺激素，导致月经周期紊乱或闭经。
经期的保养
①如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血；
②缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟；
③多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等；
④注意防寒保暖凉，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经；
⑤多食用蛋白质多的食物。经期经血不少，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。
经期的禁忌
①月经期间勿食生冷，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧；
②经期严禁洗头，因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可；
③避免盆浴、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍；
④勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料
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