子宫肌瘤这个病症，给一部分人的印象始终都是中老年妇女的一种专属。家里的大姨姑妈，总有那么几位会在步入中年之后检查出这个问题。
但实际上现在子宫肌瘤的发病趋势逐渐年轻化，而且这个群体在不断地扩大，好多二十几岁的小姑娘，肚子里长了这么个大肉疙瘩，影响经期，影响孕产，影响心情，影响日常生活。
什么是子宫肌瘤
《内经·阴阳应象大论》曰：“阳化气，阴成形。”张景岳注：“阳动而散，故化气；阴静而凝，故成形。”
中医一再强调少吃生冷瓜果，少吃肥甘厚腻，少吹空调风扇，喝水要节制，进补之前要掂量掂量脾胃运化能力，不露背不露脐不露后腰，其实都是从无数反面教材里面得出的结论。
患病后的临床表现
月经改变——为最常见症状。大的肌壁间肌瘤使宫腔及内膜面积增大，宫缩不良或子宫内膜增生过长等致使周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。
腹块——患者常自诉腹部胀大，下腹正中扪及块物。当清晨膀胱充盈将子宫推向上方时更易扪及，质地坚硬，形态不规则。
白带增多——肌壁间肌瘤使宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血致使白带增多;悬吊于阴道内的粘膜下肌瘤，其表面易感染、坏死，产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出，伴臭味。
腹痛、腰酸、下腹坠胀——患者通常无腹痛，浆膜下肌瘤蒂扭转时出现急性腹痛。肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。下腹坠胀、腰酸背痛常见，且经期加重。
压迫症状——肌瘤压迫膀胱出现尿频、排尿障碍、尿潴留等。压迫输尿管可致肾盂积水。压迫直肠可致排便困难等。
不孕——可能是肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形，妨碍受精卵着床。
继发性贫血——长期月经过多导致继发性贫血。严重时有全身乏力、面色苍白、气短、心悸等症状。
中医解析易患子宫肌瘤的人群
气血顺畅运行，五脏六腑调和，各种乱七八糟的东西能够及时得到代谢，体内自然不会形成大瘤子赖以生长的环境。
血瘀，即血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。
对于子宫肌瘤的成因，历代医家做过这样的论述：
石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，衄以留止，日以益大，状如怀子，月事不以时下，皆生于女子，可导而下。
——《灵枢·水胀》
妇人积聚之病，虽屡多端，而究其实，皆血之所为。盖妇人多郁怒，郁怒则肝伤，而肝藏血者也；妇人多忧思，忧思则心伤，而心主血者也。心肝既伤，其血无所主则妄溢，不能藏则横行。
——《妇科玉尺》
总结起来就是，寒邪、痰湿、气郁、气虚这几类因素，首先从不同的方面导致了血流运行不畅，造成血瘀。长年累月的功夫，导致了子宫肌瘤。
女子癥瘕，多因产后恶露未净，凝结于冲任之中，而流走之新血，又日凝滞其上以附益之，遂渐积而为癥瘕矣。
——张锡纯《医学衷中参西录》
恶露又是什么呢？孕产过的女性朋友应该都有体会，在生产之后的那个月，下边总是会断断续续地排出一些血液、血块、粘液、团块等等乱七八糟的东西。临床上认为，这是产妇在产褥期的正常表现，属于生理性的变化。
如果这些生理产物因为种种原因没有排放干净的时候，积少成多，便成为了病理产物停留在子宫里，同时阻滞气血的运行。久而久之，便成为诱发子宫肌瘤的罪魁祸首。
所以说，孕产过后科学的坐一坐月子，合理饮食，避风避寒，帮助身体恢复正常机能，排出恶露，对于预防子宫肌瘤来说是同样不能忽视的。
即使是流产，特别是进行了人工流产的，也应当同样重视过后的修整和调养，并且尽量防止下一次。临床调查发现，当下子宫肌瘤逐渐年轻化、流行化，和越来越频繁的人工流产，以及术后的保养失当密不可分。
以上的这些论述，其实不仅适用于子宫肌瘤，对于其他妇科常见的问题，比如巧克力囊肿、卵巢囊肿等同样可以。
怎样改善子宫肌瘤易患体质
《素问·骨空论》曰：“任脉为病，男子内结、七疝，女子带下、瘕聚。”痰湿、寒邪、气郁、气虚等等因素，均会导致任脉的气血运行不畅，为患上子宫肌瘤增加更多的风险。
日常生活中，可以做这样的一些预防和调理：
艾灸
子宫肌瘤是个肉眼可见的成形之物，从中医的角度来说，性质属阴。而艾条性属纯阳，对于易患人群的身体来说，有如阳光普照，能驱除阴霾和寒湿之浊。其频率、波幅与冬日的阳光最接近，易于引起人体的共振，因而渗透性、穿透力特别强。
调理子宫肌瘤的易患体质，可以艾灸任脉上的神阙穴、气海穴、关元穴，足太阴脾经上的三阴交穴，以及经外奇穴子宫穴。
神阙
气海、关元
三阴交
双手托天理三焦
对于疏通任脉、保养三焦有着很好的效果。
放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样子。眼向上看手背，脚跟提起离地，持续几秒。两手放松，脚跟轻轻落地，还原成预备式。反复做九次。
时时操练，对于颈肩综合征的改善效果也是非常明显的，而且这个动作做起来也不会让旁人觉得很奇怪，所以适用于各种场合。
推心置腹
当下的女性，自有伟大而不容易的一面。一边要应对工作中的种种压力，一边还要料理家庭中的件件琐事。各种事情叠加在一起，人的情绪难免会出现一些起伏，这些生起来的气若是疏泄不当的话，便会憋在体内，导致气滞血瘀，经年累月，子宫难免不受侵扰，子宫肌瘤也更容易出现。
而「推心置腹」这个手法，可以有效地疏通任脉以及冲脉的气血：
两手五指并拢，分列于身体中线的左右，指尖停留在膻中穴（胸口两乳头连线中点处）上方一点的位置，然后缓缓向下推，直推至耻骨联合处，共21次。动作要缓，力度要透，切忌浮躁、用蛮力。
玫瑰加味四物膏
女性要想调理身体，还可以饮用集萃堂玫瑰加味四物膏，活血化瘀，改善产后恶露不下等问题，坚持饮用7-14天，效果明显。
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