天气干燥,适合吃什么水果,看看专家的解答

天气干燥,适合吃什么水果,看看专家的解答!

苹果

苹果含营养丰富,是一种天然美容水果,苹果中有大量的维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外苹果中所含大量的水分和各种保湿因子,对皮肤有保湿作用,祛痘作用。

葡萄

葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高,也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。

雪梨

雪梨甘甜凉性,微酸,具有润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果,雪梨可以煎水或加蜂蜜熬,有化痰止咳的作用。

黄瓜

可以起到润肤护肤排毒养颜的作用。

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