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很多人都会建议孕妇多吃水果，其实并不是水果吃得越多越好，也不是所有的水果都适合孕妇的，那孕妇吃什么水果好呢？有研究发现，孕妇食用的水果越多，越有利于胎儿的智力发育，当然对胎儿智力发育有好处，当然只供参考了，那么虽然说孕期饮食有讲究，这3种水果孕妇可以任性吃，对宝宝发育有好处。
1、苹果
俗话说，一天一苹果，疾病远离我，当然这是非常夸大它的用处了，但是吃苹果确实，对身体有很多好处，尤其是孕妇吃苹果的话，还可以呀，保持孕妇的身材，因为苹果的脂肪含量很少，所以放心吃就可以了，而且孕期吃苹果的话，还可以消除孕妇出现下肢水肿的问题，因为苹果有消肿利尿的作用，而且苹果中含有丰富的果酸和维生素c，这些物质，对于胎儿发育来说有很多好处，可以增加血素素，因此可以使以后生出来的孩子皮肤更白皙一点。
2、樱桃
樱桃味道非常的酸甜，如果孕妇在孕期吃的话，还可以促进食欲，因为孕妇在怀孕期间，可能不太想吃东西，那时候吃几颗糖，还有利于胎儿的发育，对自己身体也很好，而且经常吃樱桃的话，还可以有效补充体力的体元素，铁元素可以有效促进血红蛋白生成，还可以防止缺铁性贫血问题，但是如果孕妈的胃不是很好的话就不要多吃，避免出现胃痛现象。
3、香蕉
香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。孕妇在孕期吃香蕉的话，还可以预防便秘，因为香蕉里含有丰富的膳食纤维，可以有效刺激肠胃的蠕动，帮助你排出宿便，值得一说的是香蕉性寒，如果怀孕初期，脚肿者最好不要生，吃香蕉可以，蒸熟了再吃。
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