很多家长都问，我家孩子抽动症是不是缺啥？用不用补充？
今天就告诉你答案！！！！
不健康的饮食习惯，可以成为儿童抽动症的诱发因素，之前讲过关于孩子抽动症不能吃的食物，今天就分享孩子抽动症应该多吃什么？
分享3个孩子抽动症食疗方法：
1、鲜鱼清蒸(尤其是海鱼)鱼类含有许多有益于智力开发的物质，清蒸食用，成分破坏少，有益智作用
2、莲子百合粥：莲子百合两药加粳米共煮成粥，每天早晨吃一次，有补肾脾、按心神之功。
3、茯苓山药粥：茯苓粉与鲜山药共煮加玉米面适量熬成粥，可健脾助运，以消痰湿。
孩子抽动症吃哪些食物对身体好：
1、适宜吃含钙高的食物。当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。
2、适宜多吃含铁的食物。身体缺铁可以导致患儿贫血的主要原因。在临床中常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。
3、适宜多吃含锌的食物。抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。
4、动物脑子及骨髓：蒸煮均可，常吃可益肾填髓，提高注意力及记忆力。
孩子抽动症最好不要吃哪些食物（再次强调提醒一下）
1、不宜常食煎炸类食品如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等，也不宜多吃油腻香甜类食物和生冷食品饮料
2、不适宜吃糖过多。研究表明吃糖过多，可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理变态。
记住了吗？饮食方面也是根据孩子不同体质不同注意事项，
我这有一份关于孩子抽动症的忌用清单，
包括，哪种体质不能吃哪些食物，非常详细。
如果需要，可以弹幕发“我需要”然后我给你发！
