大姨妈这位亲戚是女性身体最亲密的小伙伴，却总是让我们爱恨交加。没生娃前，大姨妈每个月都会准时来探望，有点烦。但是，生完孩子后，如果大姨妈一直不归来，也会搞得新妈妈惴惴不安，担心子宫是否还未恢复。
产后大姨妈多久恢复才正常？
到底是大姨妈还是恶露？
不来大姨妈的哺乳期就是“安全期”？
大姨妈来了会影响奶水的质量？
产后大姨妈周期紊乱怎么办？
……
好多新妈妈都有这些疑问，今天，小芙妈妈就来给大家讲讲：关于大姨妈这位亲戚的那些事儿！
大姨妈多久归来才正常？
产后大姨妈归来早晚并没有好坏之分，不同妈妈的差异比较大，跟个人体质、是否完全母乳喂养、哺乳时间长短、年龄等有关。早的大姨妈满月后就会归来，晚的则可能要等上一年甚至更久。
1不哺乳的妈妈
产后2个月左右，大姨妈就会归来，但是也有少数人在产后4个月之后才来。一般在产后4~6周，脑垂体对下丘脑分泌激素的反应已经恢复正常。卵巢内开始有新的卵泡生长、发育和成熟而发生排卵，大约在排卵后两周左右，大姨妈就会归来。
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母乳喂养的妈妈
由于其下丘脑及脑垂体的功能受到抑制，闭经时间可长达一年或更长时间。但也有少数哺乳的妈咪，大姨妈可能在产后的任何时候归来，有的甚至在哺乳期间大姨妈一直不来。
假装的大姨妈——恶露
生完宝宝后一周，会有长得像大姨妈的“恶露”持续排出。可不要误认这就是大姨妈，其实它相当于宝宝搬离子宫这个房子后，拆掉舍弃剩下的没用材料。
恶露会有红色或暗红色的血块，略有鱼腥味，称为血性恶露。等颜色会慢慢变淡、变褐色，称为浆性液恶露，一般持续10天左右。然后逐渐变成白色或黄白色，有点类似白带，称为白性恶露。正常的恶露有血腥味，但无臭味，一般持续4~6周。
大多数妈妈在生完宝宝后的4-6个周，并不会来大姨妈。少部分的大姨妈特别心急，白色恶露后没有任何原因地出血，量跟过去差不多，或者比过去的稍多，但没有其它不适感，那很有可能就是产后大姨妈归来了。
一般来说，大姨妈好久不见，归来第一次会比较“激动”，量会比之前多，时间大概持续一周，是正常的。但是，如果出现以下情况就要看医生了：
未哺乳的妈妈两个月大姨妈还没来；
哺乳的妈妈一年后，或者停止哺乳三个月后，大姨妈还没来。
到医院做详细检查，首先排除因为哺乳的原因和怀孕的可能，明确诊断后，再对症治疗。
产后大姨妈还没来+哺乳期=安全期？
实际上，就算没有产后大姨妈迟迟不来，但排卵功能可能已经恢复了。这时，如果当成安全期，没做好措施，就很有可能“中标”。
虽然很多家庭本身就有二胎打算，但是两次孕育间隔时间太近，妈妈的身体得经受很大挑战。更麻烦的情况是，有些妈妈一胎是剖腹产，马上怀上二胎，严重的会有子宫疤痕破裂的危险。一胎剖腹产后，国外妇产科医生一般建议1年后再怀孕，国内医生更保守些，一般建议2年以后再怀孕。
大姨妈来了，不能给宝宝喂奶？
不止听一个妈妈说起过，老人看她来了大姨妈，就说她的奶水没营养了，宝宝要断奶了。还有更夸张的甚至说乳汁有毒，必须断奶，这种说法是不科学的！
正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。大姨妈来后，因为个人体质不同，大多数妈妈的乳汁并不会有太大变化，少部分妈妈的乳汁可能会减少，但这是暂时的，等大姨妈走后，就会恢复正常。所以，就算大姨妈来了，也不用停止喂奶。大姨妈期间，哺乳妈妈可以多喝点汤汁下奶，多吃些鱼类、牛奶、禽肉等补充营养。
大姨妈周期紊乱
后台有妈妈问：生完宝宝后，大姨妈就紊乱了，有时候半个月就来一次，有时候两个月来一次，这样正常吗？
产后身体内的激素会有一个调整的过程，需要一段时间恢复到正常的水平，所以偶尔出现一两次的不正常不用太担心，可以再观察一段时间。产后每次大姨妈的时间间隔也应该是30天左右，提前或者延迟一两天是正常的。但如果每半个月就来一次，或者两个月来一次，这种情况持续了医院去检查了。
大姨妈持续时间和量
产后大姨妈的持续时间基本应该和怀孕前一样。量的个体差异很大，有的人两天就结束，也有的人7天才能结束，但只要每次持续的时间差不多，而且周期规律，就没有大问题。
如果大姨妈持续时间太长，量特别大，不停流血，一个小时就要湿透一条卫生巾，几乎令妈妈贫血，医院。大姨妈量多了不行，少了也不行。有的新妈妈产后大姨妈周期正常，可是量却很少，甚至来一点点就完了。这主要由身体血虚或外伤性出血造成的。要以预防为主，注意休息，避免长期使用避孕药等。
生完孩子怎么来大姨妈还会痛？
大姨妈的疼痛真是一种说不出来的痛，江湖传说生完孩子就不会疼。但有些妈妈真的不疼，有些妈妈照旧疼，还有少部分“倒霉”的生孩子前不疼，生完反而疼了。到底怎么回事啊？莫非这大姨妈疼还是随机事件吗？其实，造成痛经的原因很多，所以生完孩子后改善情况也会不一样。
1原发性痛经，生孩子可能会缓解
因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，大姨妈引流不通畅而引起痛经，到了正常分娩的年龄了，女性内分泌功能有所改善，排卵变得旺盛。而且，随着年龄的增大，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以就会有部分女性在生完孩子后，痛经症状就会逐渐消失。
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继发性痛经，分娩是无法“治”好
但如果是继发性痛经的女性就没这么“好运”了。因为是疾病引起大姨妈疼，靠分娩是无法“治”好的。甚至有些妈妈发现生育前来大姨妈不会疼，但生完孩子后反而疼了，这也有可能是疾病引起的，需要及时就医。
如何调理产后大姨妈
保持美丽心情，有助于调节月经周期；
坚持适量运动。运动可促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应，还能改善人体机能；
不要节食减肥。生娃、哺乳、照顾新生儿，身体消耗非常大，节食减肥营养供给跟不上，会导致雌激素合成障碍，影响大姨妈来潮；
进行补钙。因为哺乳期需要供给宝宝钙，又要保证自身钙吸收。
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