福建白癜风医院 http://nb.ifeng.com/a/20200114/8061710_0.shtml秋天，女人不要再喝豆浆了，每天一杯它，补气养血，气色越来越好秋天是丰收的季节，但同样的秋天也是一个干燥的季节，而女人是最怕在秋天气血不足了，因为一个人的健康在气色上是可以体现出来的，气血足那就说明这个人的身体是健康，反之就是身体出现问题了。我们都知道随着年龄的增长，我们身体各个机能也会在减缓，而女人在四十岁之后，气血的运行也是会减慢的，代谢能力就会下降，是非常容易形成气血不足的。女人要是气血不足了，那脸色就会是蜡黄的，非常的不好看，有的人甚至还会有睡眠质量差，牙齿不好等症状，这都是因为气血不足而引起的，而这也是疾病的开始。所以很多人随着年龄的增长，就会更加的注重养生了，而是药三分毒，所以药补是不如食补的。今天小编跟大家分享一下五红汤的做法，秋天，女人不要再喝豆浆了，每天一杯它，补气养血，气色越来越好！五红汤的主要材料有五种，分别是红枣、枸杞、红豆、红皮花生和红糖，我们都知道红枣是有健脾补血和利水的作用，而枸杞是有补肝肾的作用，红糖能够益气补血和健脾暖胃的作用，哪为什么要用红皮花生呢？因为深红色的花生衣，是有养血止血的功效的。这种汤不仅仅是适合女人喝，正常人也会可以喝的，而且贫血的人喝了也是有很显著的效果的，接下来我们就看看怎么做吧。首先我们要准备好材料，各三十克就够了，然后根据自己的口味来准备红糖。首先我们把红豆跟红皮花生用水泡上一晚，然后将红枣的核去掉，把这些材料都放锅中，加入五百到八百毫升的水，用中火熬半个小时，在最后的十五分钟加入枸杞和适量的红糖就可以了，非常的简单。在做五红汤的时候，有一点是要注意的，首先红豆和花生要用当年的，因为时间久的红豆跟花生是煮不烂的。这种五红汤做法简单，但是营养是很高的，有补气抗癌的作用，因为五红汤的这五种材料都可以改善贫血和提高白细胞的数量的，那补血的效果自然也就是显而易见了。另外五红汤还能够减轻化疗的副作用，所以也是很适合病人喝的，现在五红汤在临床上可是得到了广泛的应用的。五红汤的做法真的很简单，不仅适合病人饮用，就是普通人也是非常适合喝的，所以这个秋天可以多喝一点这个，尤其是的女人！
