年9月26日是世界第21个心脏日，在全世界范围内，心脏疾病已逐渐升至为威胁人类健康的"第一杀手"，其危害无年龄、身份、地域之分。
什么是心脏病？
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常见的循环系统疾病。
循环系统疾病由心脏、血管和调节血液循环的神经、体液组织构成，也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科中属于常见病，其中以心脏病最为多见。
心脏病高发人群
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年龄大于45岁的男性、大于55岁的女性；
吸烟者；
高血压患者；
糖尿病患者；
高胆固醇血症患者；
有家族遗传病史者；
肥胖者；
缺乏运动或工作紧张者
临床表现
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症状：心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛、水肿、少尿等。
体征：心脏增大、异常心音、心律失常、脉搏异常等。
预防保健
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一、健康饮食
1、饮食清淡、低脂低糖少油腻，尽量不吸烟不喝酒，每日胆固醇摄入不超过mg。
2、脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3、充足的优质蛋白，占总蛋白的2/3以上。
4、足量摄入膳食纤维，每天25～30g，从蔬菜水果和全谷类食物中获取。
5、足量摄入新鲜蔬菜（～g/d）和水果（～g/d）。
6、饮食有规律，不可过饥或过饱。
7、饮食要高钾低钠，补钙补镁。
二、适宜运动
1、运动量从小到大，时间从短到长，循序渐进，若运动10分钟后心跳在次以上，应适当减少运动量。
2、运动最适当温度为20～30℃,进餐与运动至少间隔1小时以上；运动时出现头痛头晕、心悸、恶心、呕吐等症状时应立即停止，必要时就医。
3、不宜清晨锻炼，因上午6时至9时是冠心病和脑血管病发作高峰时刻，因此最好安排在下午和傍晚。
4、散步、慢跑、太极拳、广场舞、游泳等，每次30分钟，每周4-7次。
三、心态平衡
1、不良情绪使交感神经兴奋，心跳加快、血压升高、心肌耗氧量增加，从而加重冠心病、心衰患者病情，有时会导致心律失常、心跳骤停，应避免过度激动疲劳。
2、根据爱好做有益于身心的活动，以陶冶情操。
四、坚持服药
五、控制体重
体重指数：BMI24
BMI=体重（kg）÷身高（m）2
腰围：男性90cm女性85cm
六、保持大便通畅
七、注意安全
内科团队
心血管内科是我院重点科室之一，科室技术力量雄厚，分为心血管内科组、呼吸内科组、综合内科组，拥有副主任医师1名，主治医师3名，住院医师6名，人员结构合理。科室现有除颤仪、心电监护仪、无创呼吸机，压缩雾化治疗仪、24小时动态心电图、24小时动态血压分析系统等多种检查治疗设备。
学科严格遵守各项诊疗技术规范，根据卫生部疾病临床路径、质量控制管理对心血管疾病如高血压、继发性高血压筛查、冠心病（心绞痛、心肌梗死）、心力衰竭、心肌病、瓣膜病及各种心律失常进行规范化诊治；呼吸内科组擅长对慢阻肺、支气管哮喘、呼吸衰竭、胸腔积液等呼吸系统疾病进行规范化诊治；综合治疗组擅长对消化、血液、肾内科常见病如：消化性溃疡、消化道出血、贫血、肾病综合征等疾病；医院三甲技术支撑，医院专家坐诊，定期开展疑难病例会诊，对急危重病人能够做到积极有效的合理诊治。
神经内科科室特色：能治疗高血压危象，急性脑血管病，可做消斑，低频治疗，和康复科合作行针灸治疗，还能对耳石症复位治疗，迅速缓解头晕症状等。拥有设备：无创呼吸机、眼震图、心电监护仪、胰岛素泵、微量泵、低频脉冲治疗仪、中频脉冲点治疗仪、经颅超声溶栓治疗仪、微波治疗仪、压缩雾化仪等设备，科室能够治疗内科各个系统的各种常见病、多发病，比如脑血管疾病、高血压、糖尿病、慢性阻塞型肺疾病、支气管哮喘等疾病。内科团队一直秉承“一切以病人为中心，以优质服务为核心”的服务理念，严格遵守各项诊疗技术操作规范，对内科常见病多发病进行规范诊治。定期开展健康教育讲座，以高尚的医德，精湛的医术，优质的服务，人性化的管理和整洁优雅的环境，每一位患者服务。文图/炳森校验/胡爱群审核/张慧预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇