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文｜菁妈
夏末是一个康复科的医生，主要是接诊一些语言发育迟缓的孩子，而他在接诊这些孩子的时候，就会详细地询问孩子的喂养情况。他说家长不懂得喂养也会影响到孩子的语言发育。比如很多家长觉得奶粉很营养，所以在孩子已经一岁多了，还一天三餐给孩子喝奶粉，导致孩子的咀嚼能力没有得到很好的锻炼，这些孩子就很容易导致语言发育迟缓。比如说吐字不清，慢慢的被别人嘲笑，之后孩子就不愿意说话了！孩子不愿意说话又会变得比较内向，就会影响到孩子的智商，所以夏沫就提醒：孩子在一岁之后一日三餐千万不要再给孩子喝奶了，而是要吃饭。
为什么孩子一岁后，一日三餐之后多喝奶会变笨呢？主要有这几个原因原因一：牛奶是贫血食物
现在妈妈们都崇尚科学育儿，所以也会看一些国外的建议。而美国儿科学会建议：孩子在一岁之后可以喝全脂的牛奶，或者低脂的牛奶。也就是孩子在一岁之后就可以喝纯牛奶了，不一定都是要喝奶粉，如果给孩子喝的是纯牛奶的话，那么纯牛奶里面铁的含量是非常低的，孩子一天三餐喝的是牛奶就很容易导致贫血。即使给孩子喝的是奶粉，奶粉里面虽然是强化了铁，但是奶粉里面铁的吸收率会比较低一些，如果一天三餐给孩子喝奶粉，也容易会导致孩子出现缺铁性贫血。而铁主要是运送氧气的，一旦铁不足，运送的氧气不足，就会导致出现缺氧，而对缺氧最敏感的就是我们的大脑，大脑缺氧之后就出现记忆力下降，反应能力下降的情况。所以孩子在一岁之后一天三餐都喝的是奶的话，那么很容易导致贫血，变笨。原因二：一天三餐喝奶导致孩子营养不足
为什么孩子要慢慢添加辅食？为什么一岁之后一天三餐要吃饭菜？因为饭菜主要是半固体类的食物，里面水分的含量会比较少，饱腹感会比较强，能够给孩子提供的营养也会比较多。如果给孩子一天三餐还是喝奶的话，那么孩子喝的奶量虽然多，但是他也容易饿，容易会影响到孩子营养的摄入，导致孩子营养不足。当孩子营养不足的话，他就没有太多的精力去探索这个世界，会影响到孩子大脑的发育。原因三：一天三餐喝奶会影响孩子语言的发育
一天三餐喝奶就会导致孩子的咀嚼能力没有得到锻炼，而孩子的咀嚼能力跟孩子的语言发育是有异曲同工之妙。因为孩子的牙齿以及舌头的灵活性，咀嚼肌的灵活性都决定了孩子说话的时候能不能说得清楚。如果一天三餐喝奶的话，孩子的咀嚼没有得到足够的锻炼，就会导致孩子语言发育迟缓，或者是吐字发音不清，而孩子的语言发育迟缓就会影响到孩子的智商。所以孩子在一岁之后一天三餐主要是吃饭，而不是喝奶。
孩子在一岁之后每天喝~毫升的奶，其余的主要是吃饭菜。当然吃饭菜并不说我们随便给孩子吃饭就行了，因为孩子在一岁之后需要的营养还是比较多的，我们要给孩子吃营养均衡的辅食，孩子每天的食物至少要有以下几大类。宝宝一岁后，每天的饮食要包含这几类食物，才能让宝宝吃得更营养第1类：主食类主食类主要给孩子吃的是大米，面粉做成的一些主食，比如说面条，米饭，馒头，如果孩子胃肠消化能力比较强的话，也适当给孩子吃一些芋头、红薯、玉米之类的粗粮。
给孩子吃的主食可以建议轮换着吃，不要每天都是吃大米，因为不同的主食给孩子提供的营养是不一样的。
第2类：蔬菜水果类
蔬菜水果类其实有很多的种类，不同的蔬菜能给孩子提供不同的营养，有一些蔬菜会含有叶绿素，钙等等，所以要给孩子多吃蔬菜水果。
第3类：肉类
肉类主要是有猪、牛、羊等这些畜肉类，还有鸡、鸭、鹅这些家禽类，以及鱼类，虾类，蟹类这些都可以适当的给孩子吃。还建议每周给孩子吃2~3次的海鱼，以及2~3次的动物内脏，可以起到很好的补充DHA和补铁的作用。第4类：豆类坚果类
孩子还不能吃整颗的豆类或者坚果类，可以给孩子适当的吃一些豆腐，豆干之类的，坚果也可以碾成粉给孩子吃。
怎么样让孩子一天三餐吃饭还能吃得好，吃得香，吃得营养呢？推荐家长们购买一本《辅食每周吃什么》。辅食每周吃什么精选月销量￥49打开百度APP立即扫码购买购买这本辅食医院的儿科医生以及儿童营养师刘长伟撰写的，里医院坐诊时，碰到的各种家长在辅食添加时犯的错误，里面都帮家长们总结出来了，看了之后就能避免很多的辅食添加的坑。更是有6个月到3岁的所有食谱，每天该给孩子安排什么辅食？因为每个阶段的孩子的食物性状，每次吃的量也不同，安排在哪个时间都不同。里面一共有道食谱，每一道该怎么制作都有很详细的制作步骤，不仅有图文教程，还有视频教程，做出来的成品是怎么样的，以及能给宝宝补充什么营养都写得一清二楚。可以说妈妈们拿到这本书，就能化身为辅食大神，做出合适宝宝胃肠消化以及宝宝爱吃的食物，让宝宝吃得对长得高。#五一带货人人有利#（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）