刘云涛 http://nb.ifeng.com/a/20181228/7130894_0.shtml产后妈妈们喝这个特别好，下奶，下奶，下奶，贫血和痛经的女生，每月经常喝这个，也是相当好的，专业补气养颜的哦红豆（50g），红枣（30g），枸杞（10g），红糖（40g），红皮花生（50g）1、红豆、花生、枣放压力锅，加清水，大火煮开，小火压25分钟2、关火，排气，加入枸杞、红糖，开盖煮10分钟即可1、红枣（50g），花生（50g），枸杞子（10g），红小豆（g），红糖（50g）洗净，浸泡30分钟2、加入红糖搅拌均匀3、大火烧开，改小火，煮一小时即可两种做法均可，味道一样，只是食材多少根据自己喜好选择想学更多养生孕婴菜品，多多
