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生完孩子一年多以后，每一次大姨妈出血量都越来越多，由于本身就贫血，又加上出血量增多，就导致了失血性贫血。从大姨妈到来的第一天就开始肚子疼腰疼，而且还伴随着头晕，恶心，没有食欲，浑身无力等症状。第二天最严重，直接腰疼到下不来床，直到第三天才逐渐好转。用热水袋暖肚子暖腰，也只能暂时缓解疼痛感，无法根治。
严重贫血会导致体内激素紊乱，激素紊乱会导致月经失调，可能会经期出血量增多，出血量多了又会加重贫血，这是一个恶性循环。我们要想结束这种循环，可以先调理自己的身体。今天跟大家分享一个我的方法。
首先就是，平时多吃红豆，黑豆，红枣，黑木耳，菠菜等这一类补血调理激素的食物。再一个就是吃榴莲，俗话说得好，一个榴莲顶三只鸡，榴莲身为水果之王，里面富含的营养非常丰富，但是榴莲属于热性食物，不可多吃，吃多了会上火。正常情况下，一个月吃两到四次，效果很显著。
