突然起立头晕眼花是因为贫血吗？
你是否出现过这种情况？久蹲后直接站立会眼黑头晕几十秒，严重时产生眩晕甚至晕厥的现象。遇到这种情况很多人会以为是贫血，更有糖尿病患者一边控制血糖一边吃糖。其实你可能患有体位性低血压症
那么体位性低血压症是什么病症，跟我们头晕又有什么关系呢？
体位性低血压（OH），又叫直立性脱虚，是一种常见疾病，多见于年老体弱者体位性低血压（OH），主要表现为由于蹲下之后，血液都淤积在下肢，身体的调节没能及时让血压回归到脑部，所以造成晕厥。
那体位性低血压症会对我们身体有什么伤害呢？
前瞻性研究证明OH是脑卒中的危险因素，也是引起晕厥的常见原因之一，OH带来的低血压，可降低冠脉灌注，增加心血管疾病发生，OH的严重程度与早逝、摔伤和骨折呈强相关，研究显示70岁以上老人中，OH占7%，死亡率增加64%。
听着挺恐怖的呀，那我们应该如何提前预防呢？
首先我们应该控制血糖血压，积极的治疗原发性或继发性神经心脑血管疾病，利尿剂、血管扩张剂、镇静剂等药物均有引起体位性低血压的可能，加强体位血压监测，消除药物因素影响的可能。
其次生活习惯要注意，在我们平时躺着的时候，头位稍高于下肢15～20°，促进肾上腺素的释放、刺激自主神经系统；然后就是延缓运动，从床上坐起或下地时，先活动双腿再缓慢站起，起床1h后进行运动，避免长时间站立，穿弹力袜、增加体育锻炼，促进下肢静脉血管收缩和血液回流。
在饮食方面呢，应该避免高碳水化合物饮食，限制饮酒量控制洗浴的时间及水温，以避免餐后低血压及引起血管扩张；补充营养，适量食用富含钠的食物，充足饮水，以提升日常血压水平及避免脱水，养成良好的生活习惯及作息规律，提高免疫力。
要有必要的安全措施，比如在浴室、马桶边等处使用防滑垫并安装扶手，在老人能靠到的周边摆放支撑物，室内尖锐处装防撞条，避免受伤，尤其是老年人。
我们经常提到头晕、眩晕、晕厥，其实这三者也是有本质上的区别
头晕：头重脚轻、站立或行走不稳，感觉马上要倒了或是感觉自己踩在棉花上的感觉，无自身或外界物体运动或旋转感。
眩晕：对自身平衡觉和空间位象觉的自我感知错误，产生幻觉，如旋转、升降和倾斜等,眩晕发作时患者多意识清醒。
晕厥：患者多为突然的意识不清，伴有面色苍白、四肢发凉等症状，甚至全身肌肉无力，伴不能直立、摔倒在地。
每晚18：00
