突然起立头晕眼花是因为贫血吗?
你是否出现过这种情况?久蹲后直接站立会眼黑头晕几十秒,严重时产生眩晕甚至晕厥的现象。遇到这种情况很多人会以为是贫血,更有糖尿病患者一边控制血糖一边吃糖。其实你可能患有体位性低血压症
那么体位性低血压症是什么病症,跟我们头晕又有什么关系呢?
体位性低血压(OH),又叫直立性脱虚,是一种常见疾病,多见于年老体弱者体位性低血压(OH),主要表现为由于蹲下之后,血液都淤积在下肢,身体的调节没能及时让血压回归到脑部,所以造成晕厥。
那体位性低血压症会对我们身体有什么伤害呢?
前瞻性研究证明OH是脑卒中的危险因素,也是引起晕厥的常见原因之一,OH带来的低血压,可降低冠脉灌注,增加心血管疾病发生,OH的严重程度与早逝、摔伤和骨折呈强相关,研究显示70岁以上老人中,OH占7%,死亡率增加64%。
听着挺恐怖的呀,那我们应该如何提前预防呢?
首先我们应该控制血糖血压,积极的治疗原发性或继发性神经心脑血管疾病,利尿剂、血管扩张剂、镇静剂等药物均有引起体位性低血压的可能,加强体位血压监测,消除药物因素影响的可能。
其次生活习惯要注意,在我们平时躺着的时候,头位稍高于下肢15~20°,促进肾上腺素的释放、刺激自主神经系统;然后就是延缓运动,从床上坐起或下地时,先活动双腿再缓慢站起,起床1h后进行运动,避免长时间站立,穿弹力袜、增加体育锻炼,促进下肢静脉血管收缩和血液回流。
在饮食方面呢,应该避免高碳水化合物饮食,限制饮酒量控制洗浴的时间及水温,以避免餐后低血压及引起血管扩张;补充营养,适量食用富含钠的食物,充足饮水,以提升日常血压水平及避免脱水,养成良好的生活习惯及作息规律,提高免疫力。
要有必要的安全措施,比如在浴室、马桶边等处使用防滑垫并安装扶手,在老人能靠到的周边摆放支撑物,室内尖锐处装防撞条,避免受伤,尤其是老年人。
我们经常提到头晕、眩晕、晕厥,其实这三者也是有本质上的区别
头晕:头重脚轻、站立或行走不稳,感觉马上要倒了或是感觉自己踩在棉花上的感觉,无自身或外界物体运动或旋转感。
眩晕:对自身平衡觉和空间位象觉的自我感知错误,产生幻觉,如旋转、升降和倾斜等,眩晕发作时患者多意识清醒。
晕厥:患者多为突然的意识不清,伴有面色苍白、四肢发凉等症状,甚至全身肌肉无力,伴不能直立、摔倒在地。
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