一、什么是血同
血同是心脑血管疾病的独立危险因子
血同是诺贝尔化学奖获得者VincentduVigneaud(文森特）93首次发现。血同（Hcy）是人体产生的一种毒素，被称之为“新一代的胆固醇”，H值偏高比体重、血糖、血压和胆固醇升高更为严重，是心脑血管疾病的独立危险因子，直接与心脑血管、糖尿病并发症、帕金森综合症、老年痴呆、恶性肿瘤等多种疾病发病相关，是评判我们健康和疾病的关键指标。
其危险度仅次于高血压位居第二
血同对身体的危害极大
在日常中，我们对高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，知晓度高，基本有效控制。中国人慢病井喷发展，“血同”成为慢病预防的短板，同时也是造成我国年脑卒中快速增长的主要元凶。
--中国脑卒中数据中心
血同从哪里来，到哪里去？
每天我们都要吃的鱼、肉、蛋、奶这些蛋白质类食物，都含有一种叫蛋氨酸的氨基酸，正常情况下，人体将蛋氨酸代谢分解为血同，然后继续分解代谢为良性物质，比如抗衰老的谷胱甘肽、保护肝脏的S腺苷蛋氨酸等等。我们的饮食就是通过这样的化学反应维持着人体两种关键生化平衡——甲基化和抗氧化。
二、
高血同可导致50种疾病
心脑血管疾病：
高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中
神经系统疾病：
老年痴呆、帕金森综合症、抑郁症、精神分裂
内分泌及肾脏系统疾病：
糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺功能低下、慢性肾病、肾功能衰竭
妇儿疾病：
胎儿生长发育、先心病、神经管缺陷、习惯性流产
其他疾病：
骨折、关节炎、骨质疏松、肝功能损伤、贫血
亚健康症状：
易疲劳、记忆力下降、情绪低落、易冲动、失眠、经常感染、身体疼痛（肌肉酸痛/关节痛/偏头痛）
血同值多少才算健康？
欧美国家的卒中指南和《中国脑卒中一级预防指导规范版》均指出：
血同0Hcy值（μmol/L）即为高血同症，心脑血管事件发生率达到正常的2倍。
血同6.3Hcy值（μmol/L），进入心脑血管事件高危区；血同值6.3Hcy值（μmol/L），属于超级健康，全世界只有0%的人在这个范围。
因素影响值？
遗传危险因素30—35%
基因是人类除外伤以外的所有疾病都与基因相关——年诺贝尔医学奖获得者利根川进博士。
生活方式与环境危险因素30—40%
吸烟或被动吸烟，吃生肉或动物蛋白，高脂饮食，素食主义，对茶与咖啡依赖，缺少运动，经常饮酒，雌激素水平下降，孕期，年龄增长都会引起血同升高。
疾病和药物等25—40%
高血压、中风、冠心病、高凝血症、糖尿病、老年痴呆、慢性胃炎、胃溃疡、肠道疾病（乳糜泻/结肠炎）等疾病引起血同升高。
中国人血同高于欧美人平均水平
我国人群血同值水平普遍偏高，这与遗传、生活习惯等多种因素有关，其中遗传危险因素对血同值升高所引起的作用占三分之一的比重。遗传因素和生活方式导致中国人群比欧美国家人群的血同水平和心脑血管疾病发病率都明显偏高。
血同6健康大不同
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