夏季天气炎热，许多朋友会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中的现象，有些朋友还会表现为脸色苍白，呼吸气急或呼吸困难等不同症状。同时还可能伴有消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。提醒大家，如果出现上述症状，务必引起高度重视，因为您可能出现了不同程度的贫血。需要及时补血，以免引发不良后果。
从医学角度讲，血液最主要的功效就是运输，运输营养物质和代谢产物，而贫血就会影响其运输功能，最常见的危害就是供养不足，出现头晕、疲乏倦怠、睡眠质量差，免疫力差等，以及各个脏器的功能均有所下降。那么，贫血是什么原因造成的呢？
夏季贫血的病因
从中医角度讲，贫血是由于长期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健，或饮食不节，损伤脾胃，胃虚而不能正常受纳水谷，脾虚则不能运化水谷精微，营气不足，生血乏源;蛔虫、钩虫寄生，或大病久病，失于调理，气血日亏;先天禀赋不足，或劳神思虑太过，精血亏损，阴血暗耗，皆可形成血劳。相当于西医学所说的贫血，如缺铁性、失血性贫血，或慢性溶血性贫血等。
红细胞减少性贫血
部分人血液量足够，但是其血液中红细胞的量严重不足，出现血液的运输功能欠缺，这种贫血是最常见的贫血现象，其引起的原因有造血细胞异常、骨髓造血微环境改变以及造血原料缺失，前两种属于疾病，原料缺失属于营养不良。
溶血性贫血
血液中的红细胞有一定的生命周期，其生命力结束之后就会出现溶解现象，但是也有部分人由于外界因素或体内酶的代谢异常，引起大量的红细胞溶解，这种贫血需查明原因，进行针对性的治疗，而对输血等都只能起到缓解作用。
失血性贫血
还有一种贫血是失血性贫血，常见外伤、手术或女性经期流血过多等引起，这种贫血不是身体内的酶以及内分泌的影响，及时的进行输血补血或进行饮食补血，能在短期内恢复正常，对身体的危害相对较小。
缺铁性贫血
铁质吸收不良或丢失也会造成贫血,如钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
夏季贫血的治疗
1、脾虚血亏证
证候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花，妇女月经量少，舌淡，苔薄白，脉弱。
治法：补脾养血。
2、气血两虚证
证候：头晕目眩，心悸失眠，神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱。
治法：补益气血。
3、心肝血虚证
证候：心悸，头晕，面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡，脉弱。
治法：补益心肝气血。
4、肝肾阴虚证
证候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数。
治法：滋补肝肾。
夏季贫血的食疗
贫血：炒猪肝。猪肝g，切成菱形状，净水冲洗后沥干，拌上姜汁与酱油混合佐料，另取生姜适量去皮，新鲜紫苏叶四片一起切碎，加鸡蛋一个，白芝麻50g，面粉适量，调成糊状，然后把用酱油和姜汁腌过的猪肝放入，拌糊，以急火爆炒至熟。
溶血性贫血：猪皮红枣羹。猪皮g，去毛洗净，加水适量，炖煮成粘稠的羹汤，再加红枣g，煮熟。然后加冰糖适量，分顿食用。如加入红萝卜丝以补充维生素A，效果更好。
再生障碍性贫血：海参(干品)50g，红枣10枚，猪骨g，加水炖服，每天1剂，10天为一疗程。
缺铁性贫血：土大黄30g，丹参15g，鸡内金10g，每日1剂，水煎服，15剂为一疗程。
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