水果现在已经成为人们生活中必不可少的一种食物，常吃水果对身体健康是非常有帮助的，而且水果中含有较多的营养物质，比如维生素、矿物质、膳食纤维等，常吃水果不仅可以补充人体的多种营养物质，而且对于很多疾病也有很好的预防和辅助治疗作用。如果想要养护肾脏，平时在吃水果的时候，可以选择下面的几种，也许能给你带来意想不到的效果。
橘子
橘子营养比较丰富，而且口感比较香甜，对于肾脏有很好的保护作用，有英国专家研究发现，柑橘类水果比如：橘子、柠檬、橙子等水果，对于阻断肾囊肿的形成有很好的作用，而且可以给肾脏很好的保护。
猕猴桃
猕猴桃内的维生素含量是所有水果中的前列，具有较多的精氨酸，这种物质对于促进血液循环，加速血液流通是非常有帮助的，这样就可以对肾脏有辅助的作用，如果经常食用猕猴桃的话，对于增加性能力也是非常有效的，新鲜的猕猴桃在捣烂以后加入温水调和，可以改善肾痛的症状。
龙眼
龙眼是非常好的滋阴补肾的水果，特别对于一些阴虚的女性来说，可以常吃龙眼来补肾，效果是非常好的，龙眼含有很多的糖分，可以被人体直接的利用吸收，对于一些年老体弱、贫血的患者有很好的帮助。
葡萄
从营养方面来说，葡萄含有大量的矿物质以及维生素，而且里面含有的多种氨基酸，对于人体都是非常必要的，中医认为葡萄对于脾肾及肺都有很大的作用，如果经常食用葡萄的话，可以补气补血、滋肾养肝，而且经常食用葡萄的话，对于肾炎疾病有很好的辅助治疗功效，如果患上肾炎，不妨多吃一点葡萄。
石榴
石榴对于肾脏及肺有很好的补益功效，如果经常食用石榴的话，对于心脏也有很好的保护，而且还有很好的抗癌防癌功效，石榴榨成汁后饮用，对于身体有很好的保健功效，经常吃石榴，可以降低血液中的脂肪酸水平，使腹部的脂肪细胞减少，对于预防肾脏疾病以及心脏病有很好的作用，而且还可以降低中风的几率。
水果大都营养丰富，而且还含有丰富的水分，如果经常食用的话，对于滋阴补肾也很有很有效果，所以如果肾脏不好，或者想要补肾的人，不妨在平时中多吃一些上面的水果，这样对于肾脏的养护都可以起到很好的效果，今天就和大家聊到这里，如果你有不同的观点，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持！
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