有些人几天的节食就能看到体重明显的下降，但是长期对于身体来说是一个恶性循环，更有严重者，则很有可能因为节食减肥，而患上神经性厌食症，比起胖，不吃饭减肥才更加可怕！
不吃饭减肥造成的严重后果
1.胃下垂
以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时.可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
2.脱发：
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
3.贫血：
一般来讲.贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为浑身无力、精力不足、头晕、脸色苍白或发黄、下眼睑发白。
贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。
3：低血糖
不吃饭减肥的人还会出现低血糖这种并发症，发生低血糖时会出现头晕眼花、心慌、身体无力、出汗等症状表现。如果没有及时补充葡萄糖等营养物质，患者甚至会晕厥、休克，长期反复出现低血糖现象可导致大脑缺氧、记忆力减退、注意力不集中、神经衰弱。
总之，不吃饭减肥的危害确实都是不可轻视的，因此减肥时不能盲目的节食。一般认为，在合理饮食的基础上加强运动锻炼才是最健康的减肥方式。
肥胖，是一种疾病。我们在树立减肥的信心和决心时，也不能盲目相信网上被夸大的减肥产品。科学的减肥，应该在医生的指导下合理展开，否则，不但不能带来理想的减重效果，反而可能造成科学减重困难重重。为了自己的健康，为了自己的美丽，请选择科学健康的减重方式！蒋慧荣
出诊时间：周五全天
副主任医师，医学硕士，从事内分泌工作多年。对糖尿病急、慢性并发症、肥胖症、甲状腺疾病、骨质疏松症、痛风等内分泌代谢疾病的诊治积累了丰富的经验，擅长糖尿病合并肝炎、甲亢合并肝功异常、糖尿病肥胖症的治疗，重视指导患者自我控制糖尿病。科室简医院内分泌代谢科依托广州医科大学丰富的医疗资源，集临床、科研和教学于一体，着力打造一支技术过硬、管理规范、服务优质的医护团队。科室由门诊、病房、糖尿病筛查工作室、血糖监控平台等组成。在糖尿病及其慢性并发症、甲状腺疾病、骨质疏松、高脂血症、肥胖、痛风、垂体及肾上腺疾病等方面有丰富的临床经验。尤其在生长发育异常、继发性高血压的诊疗方面有独到的见解。科室可开展甲状腺细针穿刺检查、甲状腺结节微波消融治疗等诊疗项目，并拥有持续胰岛素皮下脉冲式注射治疗（胰岛素泵）、实时动态血糖监测系统、院内血糖管理系统、免散瞳眼底镜、糖尿病并发症检测仪、四肢多普勒血流仪、神经传导检测仪等一系列先进设备，能圆满的完成内分泌常见疾病的诊疗。科室长期致力于建立糖尿病、骨质疏松临床资料库，旨在为患者提供规范的健康管理。科室设专家门诊和专科门诊，定期举办糖尿病、甲状腺疾病及骨质疏松等方面的健康知识讲座，受到了广泛赞誉。
“健康所系,性命相托”，医院内分泌代谢科的全体医护人员始终本着“一切为了病人、为了病人一切”的医疗管理理念，恪守医德、刻苦钻研、孜孜不倦、精益求精，竭尽全力为人民的身心健康保驾护航。
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