红糖自带“妇女之友”光环，
痛经了喝一杯，缓解一切不适。
但是最近有一篇文章称
痛经喝红糖水不仅没用还致癌，
这是真的吗？
痛经是怎么回事？痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指子宫、卵巢、输卵管的生殖系统器官没有任何病变时发生的痛经，占痛经的90%以上。
原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量升高有关。
对于原发性痛经，如果疼痛无法忍受时可以辅助药物治疗，常见治疗方式有：口服止疼药，如布洛芬、酮洛芬、双氯芬酸、萘普生等；口服避孕药，适用于要求避孕的痛经妇女，疗效达90%以上。
继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常见的器质性疾病为子宫内膜异位症和子宫腺肌症。治疗继发性痛经需要对症治疗。
月经期间需要补血吗？一次正常的月经失血量为20-60ml，这点失血量不需要额外补血。
缺铁性贫血可以喝红糖水补铁吗？红糖中的含铁量并不高。营养数据库中的红糖含铁量是2.2毫克/克。通常冲一杯红糖水，大概用20克左右糖，所贡献的铁大约有0.4毫克，相当于一天需求量的5%，热量却有80千卡。
所以想要补铁，不如多吃红肉。
为什么我喝了红糖水觉得痛经好多了？热的红糖水起到止痛的作用只是因为它是热的。热饮和热敷可以舒张血管，对于有些女性来说可以起到缓解痛经的作用。
喝红糖水致癌吗？所谓红糖中的“致癌物”是指其中的焦糖色素、丙烯酰胺。焦糖色素是糖高温加热脱水产生的色素和风味物质，并没有证据显示它有致癌性。实际上，焦糖色素在世界各国都是合法的食品添加剂。
丙烯酰胺在大剂量下对动物展示了致癌性，但它在大量食品中广泛存在，并没有数据显示食物中的丙烯酰胺含量足以对人体产生危害。
喝红糖水补不了血，但是也不会致癌。如果觉得喝热红糖水能够缓解痛经也可以喝，不过疼得忍不了最好来片布洛芬，保你打开新世界的大门。
（文章来源：丁香医生、松鼠云无心）
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