北京白癜风大概需要多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/
缺铁性贫血病人饮食建议
缺铁性贫血是临床最常见贫血类疾病，婴幼儿孕妇由于生长及身体对铁需求增加，痔疮、胃溃疡病人由于慢性失血及肿瘤或脏器功能低下病人，均容易合并缺铁性贫血。增加富含铁元素饮食或者增强脾胃吸收功能，对于改善缺铁性贫血有很大帮助：
开讲啦
一、多吃含铁丰富的食物：
含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。在食用富含铁元素的食物时，一定要求注意配合含维生素C的食品，这样才有助于铁元素的吸收（富含维生素C的食物见下面介绍）。
二、足量的蛋白食物：
高蛋白饮食一方面可以促进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质，所以也要选择含蛋白丰富的食物，如肉类、鱼类、蛋类。
三、足量的维生素C：
维生素C为酸性药物，具有促进铁吸收的作用，水果和蔬菜中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。
四、常用食疗方剂
（1）红枣木耳汤：红枣15枚，黑木耳15克，冰糖适中。将红枣、黑木耳以温水泡发，放入碗中，加冰糖适量，将碗至于蒸锅中蒸1小时。吃红枣、黑木耳，每日两次。功效：清热补血。
（2）龙眼花生汤：龙眼肉15克，生花生（连衣）25克加水至ml，煎煮。吃花生，饮汤，每日一剂。功效：补血生血。
中医对于缺铁性贫血的疾病认识，不仅仅局限于铁元素摄入的不足或丢失过多，中医认为脾胃功能健运失常，导致身体不能很好的的利用铁元素可能起着更为重要的作用。因此日常饮食调护，尤其也要注意保护脾胃，多食用质软、好消化、温和的食物，这样才能从基础上改变脾胃吸收的问题。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇