现在健康膳食要求我们每天都要吃适量的水果蔬菜。有的人在吃水果的时候会很注意，因为我们吃的水果会在胃里经过，然后患有胃病的人一定会选择对胃健康而且不会有伤害的水果。那么我们一起来看一下有哪些水果对胃有好处呢？
第一种养胃水果：木瓜
现在快到夏天了，所以木瓜也纷纷的上了水果市场的台面，我们都知道木瓜它有很好的保健效果，而且它的保健效果非常的明显。在水果用于食疗作用中，木瓜也是占有一席之地，尤其是对女性，有着强大的美容功效。重点是木瓜里的木瓜酵素，可以补充我们的胃液不足，然而分解并且加强我们对于蛋白质和淀粉的吸收。这样就可以缓解我们的消化不良以及胃炎，所以木瓜是非常适合胃病患者食用的水果。
第二种养胃水果：芒果
现在正是吃芒果的季节，我们都知道芒果素来有“热带水果之王”的美称。而且芒果非常的有营养，它可以滋润我们的肌肤，还能防止我们动脉硬化，那里面有大量的纤维，所以对于我们排便也是有一定的促进作用，最重要的是它非常养胃，因为它可以治疗我们的胃阴不足以及胃气虚弱的症状，而且对于晕车呕吐的症状也有缓解作用。芒果虽好，但是不宜食用过多，容易引起上火呢。
第三种养胃水果：葡萄
葡萄的好处非常多，因为它是滋补的佳品，它是非常容易吸收的，而且对于缓解疲劳有一定的效果，此外葡萄它具有一定的养胃作用，因为它里面含有的铁质和酒石酸以及其他抗氧化物质，有助于我们身体的消化，减轻肠胃负担，起到健脾胃的功效，它既可以养脾胃，还可以改善我们的轻微贫血。在炎炎夏日食欲不振的时候，我们可以吃葡萄来开胃哦。
摄入一定量的水果和蔬菜在保护和预防我们患胃病是有很好的作用的，跟其中富含的维生素以及膳食纤维有关。如果我们的胃不好或者身边的人胃不好要记得提醒他们该吃不该吃什么。分享给大家，不管怎么样，对于胃病患者一定要忌口，很多的食物可以吃，不可以吃，都要记住以上的三种养胃水果，大家记住了才能放心吃起来。
小贴士：
1.木瓜有点偏寒性我们不要空腹的食用它，木瓜用来煲汤也是可以很好发挥其养胃功效，所以我们可以尝试用木瓜煲汤。
2.芒果对于皮肤病患者是不好的，所以患有皮肤病的人不宜食用芒果。
3.如果患有腹泻或者容易腹泻的人少吃葡萄，否则腹泻的症状会更加严重。
