“瘤”这个词实在太容易让人联想到癌症了！提到子宫肌瘤，不少人都心里一惊，肚子里长瘤是多么可怕的事情，“瘤”很容易就被怀疑是“癌症”的前兆。
那什么是子宫肌瘤呢？子宫肌瘤是你子宫膜脱落后，没有完全排出去，每次留一点，一点一点的积攒，形成的一个瘤。它是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，也是人体中最常见的肿瘤之一，又被称为纤维肌瘤或子宫平滑肌瘤。
现如今，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因。而女性未育、性生活失调和性情抑郁这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
具体的表现症状有哪些呢？一、子宫出血
二、白带增多
三、腹部肿块
四、腹部压迫感
五、下腹坠胀或腰背酸痛。
六、月经周期缩短、经量增多、经期延长。
如何预防子宫肌瘤的产生呢？1、积极避孕（避免口服避孕药）2、做好清洁，保持外阴清洁干燥。3、减少高脂肪饮食，坚持低脂肪饮食，多喝水。子宫肌瘤的危害有哪些？1、有恶变的可能：肿瘤出现二度恶化。
2、不孕：肌瘤组织压迫输卵管入口，使子宫变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。
3、粘连或炎症：子宫肌瘤一旦发生扭转，极有可能会发生肠粘连，引发化脓性炎症，如果出血会引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。
4、继发性贫血：子宫肌瘤会导致月经出血过多，时间久了，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。
“它”最喜欢你吃下面这些食物，你吃得越多，肌瘤吸收的“成长养素”就越多，长得就越快，来看看你是不是和“它”一样喜欢吃下面的东西呢？1辛辣、酒类和冰冻的食物如果你是火锅和冷饮的忠实粉丝，那么
要戒啦！因为辛辣的食物会刺激肌瘤长
大，冷饮会让子宫寒湿更重，导致血淤
成结，影响正常的子宫生理功能。
这些海产品中，含有的激素类都比较多
，可能会导致子宫肌瘤向严重化发展。
2羊肉、虾、黑鱼等发物3桂圆、阿胶等含激素类食物这些食物含有一定量的雌激素，如果体
内雌激素含量过高，反而会促进肌瘤
的生长，所以这些食物应该避免食用。
这些食物容易堵塞经络，造成气血运行
不畅，罐头食品也要杜绝，这些食物对
于健康都没有什么好处。
4烧烤、油炸、腌制的食物应该坚持的好习惯1、饮食定时定量，不暴饮暴食。
2、坚持低脂肪饮食。
3、常吃富有营养的干果类食物，如芝麻、瓜子等。
4、多吃五谷杂粮如玉米等。
温馨提示水果富含大量维生素和矿物质，对人体极有好处。但是水果吃多了，营养堆积，对缓解子宫肌瘤可是没好处的哦。
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