很多女性在怀孕期间由于进补，身材容易出现长胖，那么产后就是瘦身的好时机，要想减肥，可以多吃一些水果，可以轻松吸走油脂。
1、苹果
苹果是减肥人士的最爱，苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收，还能避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，能降低食欲，所以非常适合减肥。
2、橙子
橙子含有丰富的维生素、纤维素和热量低，可以吃甜食的宝妈们可以用橙子来代替。而且橙子含有丰富高纤维有助于排便，排出身体的废物和毒素。
3、番石榴
番石榴是减肥的好帮助。它热量低、膳食纤维丰富、饱腹感强，还能减少脂肪堆积在体内。
4、奇异果
奇异果含有丰富的维生素，被称为维生素C之王。同时膳食纤维高，有很强的饱腹感。
5、木瓜
木瓜有丰富的蛋白酶，可以把脂肪分解成脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。
6、香蕉
香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，但是不建议把香蕉当成主食，这样会让身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分。
产后瘦身吃水果的五大误区
1、吃水果作为正餐
人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。而水果基本不含蛋白质和碳水化合物，如长期只吃水果，对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。长期用水果当正餐，肯定会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血、免疫功能降低等现象。
2、多吃水果瘦身又健康
有些水果所含热量低，也含有丰富的维生素，所以瘦身期间可以多吃水果，但是水果中的“果糖”，会在肝脏里被转化为中性脂肪，进入脂肪细胞堆积起来，所以吃水果要适量。
3、饭后吃水果有助于消化
如果你要瘦身，那水果还是放在餐前吃。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。
