我们都知道，怀孕是非常辛苦的，分娩更有“阎王殿走一遭”的说法。在我看来，不管是怀孕，还是分娩，对孕妇身体都有一定伤害。
怀孕生孩子后，很多女性会患上“月子病”。殊不知，孕妇和产妇最容易得的病贫血，笔者身边10个有8个女人有贫血，患有“月子病”的，都有不同程度的贫血。所以，孕妇贫血与产后贫血，孕妈妈们要高度重视。
怀孕后的准妈妈。又是孕期贫血。
今天陪表妹孕检，医生说表妹孕期贫血，并开了一些药，给表妹服用。
很多孕妇，在怀孕期间它会出现不同程度的贫血现象，这是因为什么呢？
1、因为孕妇在怀孕前后，血容量增加30%到45，那造血就是需要个的血原料，肯定要增多。
2、孕妇在分娩的过程中，无论采用哪种分娩方式，无论是自然分娩，还是手术分娩，都会有不同程度的血液丢失。那么，血色素就会在原有的基础上下降一到两点，这些流失的血液，都需要后期补充的，所以造血原料就会比非妊娠时期的需求量更大。
3、与胎儿生长的发育有关。胎儿生长发育的需要，也需要血液。妊娠到五个月的时候，肝脏就要储存一些造血的原料，骨髓开始造血，孕宝宝要完成这些工作，都需要大量造血的原料。
孕妈与孕宝宝需求量的增加，和孕妈分娩时候的消耗，就是贫血发生的主要原因，在妊娠妇女当中还是比较常见的。
孕期宝宝。孕妇贫血对胎儿有影响吗？
孕妇贫血一般口唇和甲床会发白，因为孕期贫血主要是表现在血红蛋白的含量，血红蛋白的作用就是携带氧气，血红蛋白在正常范围，活动氧气就会比较充足；如果，血红蛋白含量低下的话，那么他正常活动就会感觉到缺氧，孕妇在走长路或者上楼梯，就会觉得心慌气短。
而且，为了保证组织供氧，心跳也会随之加快，以保证有充足的氧气量供给。
孕妇贫血引起心慌。孕妇贫血严重的时候，会影响到消化功能，因为消化道细胞缺氧，消化功能就会下降，这样长此以往会增加心脏的负担，以及孕妇血色素的状况。
从上面的问题，我们可以看出，孕妇贫血严重时对胎儿，还是有一定影响的，胎儿有可能也伴随着贫血，胎儿营养不良，或者胎儿早产。
孕妇贫血要及时发现，产前检查是非常重要的，在整个孕期要定期检查。
孕检报告单。孕妇贫血吃什么食物好？
儿科医生：怀孕要多吃以下2类食物，但大多数孕妈不经常吃。
1、平时饮食要摄入一定含量的铁元素，以及维生素。但是，如果已经补充了多种维生素，还有贫血的话，那就有必要补充一些铁类的制剂，来纠正孕期贫血。
平时饮食适当吃点猪血、鸡血、猪肝、鸭肝，胡萝卜以及黑木耳等。
2、贫血不单单需要补铁，造血原料不仅有铁，还需要有叶酸，还要有维生素B12。这就是提到的孕妇要补充多种维生素的原因，除了叶酸，还有B12。
孕妇要多吃蔬菜水果。儿科医生：孕妇要常吃以上2种食物，偏偏孕妈妈不经常吃。
孕期食物摄入均衡是非常重要的，不要偏食，也不要吃太过油腻的食物，多吃水果蔬菜。当然，保持愉快的心情，也是非常重要的，怀孕后易怒，爸妈也要多担待了。
女人生孩子后贫血，多数是因为孕期和产后，没有注意与饮食调节。
大家认为，孕妇贫血吃什么食物好呢？
