女性朋友怀孕之后都会对自己吃上特别注意，因为胎儿在妈妈的肚子里，妈妈吃什么宝宝也会得到相应的食物，所以很多女性在怀孕期间都会非常注重营养，其中水果的营养成分比较丰富，尤其是孕早期的女性可能吃不下饭，这时候水果是不错的选择。其中有一些水果怀孕之后一直可以吃到生，对于母体和胎宝宝都有一些好处，可能知道的人并不多，我们一起来看一下。
怀孕后，这种水果可以一直吃到生，对胎宝也好，不少人或许不知道
今天我们说的水果是一种非常普通水果——苹果。那苹果看上去非常平民化，但是它的营养价值却是非常高的，很多人可能在怀孕之后选择吃一些价格比较高的高档水果，但是有些水果并不一定适合孕妇来吃，苹果的性质比较平和，而且一年四季都有对于孕妇来说是最佳的选择，同时多吃苹果的话还会收获以下的这些好处。
缓解孕吐
女性怀孕之后会没有食欲，还会产生严重的孕吐，这时候如果每天吃一个苹果的话，可以缓解孕吐的现象，同时对肠胃还有一定的养护作用。苹果中含有丰富的膳食纤维，可以缓解便秘同时对于腹泻也有一定的缓解作用。
促进胎儿大脑发育
苹果的营养价值却是非常高的，苹果中含有丰富的维生素以及各种微量元素，苹果中丰富的锌元素可以促进胎儿的大脑发育。
孕妈补充营养
生活中含有丰富的钾元素，这种物质可以消除水肿，同时生活中的铁可以预防准妈妈孕期出现贫血的现象。
对于孕妇来说，每天吃一个苹果，不管是对自己还是对胎儿都是有很多好处的，苹果的糖分还是比较少的，也不会影响孕妇的血糖。
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