孕妇作为一个特殊时期，怎么穿漂亮舒适，怎么吃对自己和胎儿身体健康都是一件考究的事儿。本着夏秋之际对孕期吃什么水果的收集整理推荐以下五类水果给大家。
护心补脾的葡萄
从中医的角度出发，葡萄性平、味甘酸，对脾肺以及肾有滋补作用。从现代医学角度而言，葡萄所含糖分极易被人体吸收，另外也是补充无机盐、维生素及钾元素的一个渠道。喜欢吃葡萄的孕妇可以放心食用。对宝宝没有明确的影响，可对孕妇的健康有益。
减缓孕吐的芒果
新鲜芒果的维生素含量达到每毫升56毫克，同时含有叶酸、胡萝卜素、蛋白质等营养物质。香甜可口的芒果在一定程度上可缓解孕吐。可对于患有皮肤病或者对芒果过敏的孕妇而言，芒果是禁品。如果平时吃芒果比较少，或者孕前没吃过芒果千万不要在怀孕时贸然食用，如果出现过敏症状，治疗起来相对较麻烦。
补铁消肿的桃
从中医角度来说，桃子性温补肺，对于虚劳咳嗽的孕妇而言吃桃子可以治愈咳嗽症状。而从现代医学出发桃子维生素、矿物质含量丰富，适量吃桃可以降低血压、预防贫血及便秘问题。还能在一定程度上消肿利尿作用，但吃多了可能会拉肚子且对宝宝有不利影响。
消暑利尿的西瓜
西瓜性冷，多汁味甘。除了常见的胡萝卜素、蛋白质之外，还含有尼克酸、粗纤维、硫胺素、抗坏血酸等物质。常吃西瓜可以利尿强心、缓解孕期水肿的症状。据说孕晚期吃西瓜还可以排胎毒。但西瓜糖分含量高，对于体重超标，高龄的孕妇妈妈应该忌口。
补血美容的哈密瓜
同等份量的哈密瓜含铁量是牛奶的17倍，同时钾的含量为.9mg/g。其他水果应有的维生素、矿物质含量也多达十种。孕期食用，可促进孕妇内分泌和造血功能的快速运转。另外丰富的抗氧化物质，使得哈密瓜具有防晒祛斑的作用。因其糖分含量较高，对于妊娠期糖尿病的孕妇禁食。
由于发文时间的关系，以上选择的都是当下热销的时令水果。如若是其他时间段看到此消息，请补充营养以当时所产水果为主。欢迎大家在评论区踊跃分享怀孕中的酸甜苦辣，更多关于备孕、怀孕、产后护理、婴幼儿护理及育儿的知识，欢迎
